《没有工作的一年》讲述职场女强人何雨因与上司冲突被迫“休假”一年。起初她焦虑迷茫，却在失去工作后意外获得自由。她遇见梦想当演员的邻居宋泽林，两人互相鼓励；在兼职中体验外卖员、民宿管家等不同人生。她与母亲和解，学会放慢脚步，最终发现生活不止KPI和升职。一年期满，她放弃重回高压岗位，选择创业做自己喜欢的事。这不仅是失业故事，更是现代人关于“停下来”的治愈寓言。