在丹麦一所高度戒备的监狱中，青年因斗殴致人重伤被判刑。初入牢房，他面对的是冷酷的狱规和凶狠的犯人头目。为求自保，他不得不卷入暴力与权力的游戏，在夹缝中寻找生存之道。然而，一场意外让他得以接近监狱的“高层”，却也因此陷入更深的道德困境。当他终于找到机会重返社会时，却发现铁窗外的世界已不再接纳他。影片以冷峻的现实主义风格，揭露了监狱体制对人性的摧残，以及刑满释放人员回归社会的重重障碍。主角在暴力与良知间的挣扎，最终指向一个无解的悲剧。