小女孩光性格内向孤僻，在搬家后倍感孤独。某天，她幻想出一个叫“跟屁虫”的神秘朋友，它只存在于她的世界里，陪她玩耍、冒险。起初，跟屁虫带给她快乐，但随着时间推移，光逐渐依赖这个幻想朋友，甚至逃避现实。一次意外让光意识到，真正的成长需要面对现实中的恐惧与孤独。最终，她鼓起勇气与跟屁虫告别，融入了新环境，收获了真实友谊。影片温馨治愈，探讨想象与现实、成长与告别的主题。