科幻少女林若兮意外获得穿越能力，每次穿越都会附身到不同时代的少女身上，帮助她们解决危机。然而，她发现每次穿越都会消耗自己的生命能量。为了拯救挚友，她必须找到传说中的“花戎之心”，却在过程中遇到了来自未来的神秘少年。两人携手揭开时空裂缝背后的阴谋，林若兮最终明白，真正的守护不是改变过去，而是珍惜当下。