一对生活压力重重的母女，母亲是职场失意的单亲妈妈，女儿是叛逆的高中生。一次偶然的争吵后，两人意外互换身份，母亲重返校园体验年轻人的世界，女儿则顶替母亲进入职场。母亲在校园里遭遇代际冲突与青春迷茫，女儿在职场中见识成人世界的虚伪与艰辛。随着秘密逐渐暴露，两人开始正视彼此的困境与付出，最终在互换中重新理解对方，找回亲情与自我。