李默是传说中的渡念师，能穿梭他人执念深渊，化解心魔。一日，他接到少女林晓的委托，其父因丧妻之痛深陷执念，每日在梦中重复妻子临终场景。李默进入梦境，发现林父执念中藏有未说出口的忏悔——他曾在妻子病重时忙于工作，错过最后一面。李默引导他直面悔恨，完成告别。然而，渡念过程中，李默自身的执念被唤醒：母亲因他当年任性离家出走而孤独离世。他意识到，渡人先渡己。最终，李默回到自己记忆深处，与母亲虚幻身影和解，执念消散。原来，渡念师最大的考验，是学会原谅自己。