本季节目延续前两季模式，由明星嘉宾与顶级大厨组成美食联盟，每期围绕一个主题展开创意料理对决。首期节目中，林更新、毛晓彤等嘉宾与厨师们共同挑战“记忆中的味道”，用独特食材和烹饪技法还原童年美食。张亮、赵薇等资深食客从色香味创意度评分。选手们脑洞大开，将冰淇淋与麻辣烫结合，或把煎饼果子做成法式甜品，现场香气四溢。节目不仅展示美食制作过程，更通过嘉宾分享饮食故事，传递家的温暖。最终，一道“星空蛋炒饭”凭借视觉冲击和怀旧口感赢得全场最高分，成为本期最佳创意菜品。