讲述一个落魄剧组为挽救濒临倒闭的电视台，临时拼凑一群奇葩选手参加户外冲关真人秀的故事。假小子化妆师、过气武打明星、强迫症程序员等各怀绝技的“废柴”们，在闯关中闹出无数乌龙：有人被巨型滚筒甩进泥坑，有人因恐高挂在半空尖叫，还有选手竟把冲关道具当成烧烤架。导演一边崩溃一边疯狂改剧本，却意外让这场混乱直播火爆全网，最终用欢笑与泪水诠释了“不完美的勇敢最动人”。