电影讲述青年阿强拜师学艺，融合截拳道与鹰爪功，独创截拳鷹爪功。他意外卷入黑帮争斗，为救被绑架的师父独闯龙潭。面对众多高手，阿强以灵动身法与凌厉爪功克敌制胜。最终他领悟武术真谛，不仅打倒恶势力，更守护了武馆传承。影片动作设计巧妙，兼具截拳道的爆发与鹰爪功的狠辣，粤语对白充满市井气息，是一部硬桥硬马的功夫片。