中年失业的阿强心灰意冷，在公园偶遇一位神秘老者，老者送他一本破旧的日记，记录了自己从破产到重建人生的经历。阿强半信半疑，开始按日记中的方法每天做三件小事：帮助一个人、记录一件开心事、尝试一样新事物。起初毫无起色，但坚持三个月后，他修复了与家人的关系，意外获得创业灵感，最终创办社区食堂，不仅养活自己，还带动邻里就业。电影用温情幽默的方式告诉我们：好命不是等来的，而是活出来的。