程序师范坚强是个不折不扣的工作狂，每天加班到深夜，连休假都不舍得。公司为了强制员工放松，硬性规定每人必须休满带薪年假，否则开除。无奈之下，范坚强开始了为期一周的“强制休假”。原本以为会无聊透顶，却意外卷入一连串啼笑皆非的事件：先是误打误撞参加了奇葩的“躺平大赛”，又阴差阳错成为网红，还邂逅了同样被迫休假的神秘女孩。在这场荒诞的假期中，范坚强逐渐意识到生活的意义不只是工作，还有享受当下。最终他不仅收获了爱情，也找到了工作与生活的平衡点。