高考落榜的少女林悦独自来到海边小镇，试图在潮汐声中掩埋失意。沙滩上，她遇见了沉默寡言的冲浪少年阿海，他正为三个月后的全国冲浪赛做最后冲刺。两人从相互排斥到渐生默契，林悦帮阿海克服对巨浪的恐惧，阿海则教会她如何与生活和解。然而，一场突至的台风摧毁了训练营地，阿海的冲浪板断裂，梦想似乎破碎。林悦用省下的学费为他重金定制新板，而阿海却在比赛前夜得知她因错过艺术院校报名而绝望——他放弃冲刺奖牌，带她追逐最后一班渡轮去补报。当夏日结束，林悦收到录取通知时，阿海也带着一张未拆封的大学录取书出现：原来他同样放弃了追逐，选择与她在同一座城市重新开始。