女孩林夕因逃避家庭变故，独自踏入一片神秘森林。林中迷雾弥漫，时间错乱，她遇到一位神秘老人，老人告诉她森林的尽头是海，能洗涤一切伤痛。林夕在森林中经历了一系列奇遇：会说话的动物、变幻的四季、以及自己内心的幻影。她逐渐学会面对恐惧与愧疚。当终于走出森林，看到那片无边大海时，她泪流满面，放下了过去。电影以林夕站在海边，海风吹散迷雾的画面结束，象征心灵的解脱与新生。