在繁华都市的背景下，一群年轻人选择独居生活，他们享受着无拘无束的自由，却也面临着内心深处的孤独。主人公小陈从合租搬出，开始独居，起初他沉迷于无人打扰的宁静，但渐渐地，他发现自己与世界的联系越来越少。一次意外生病让他意识到孤独的代价，他开始主动走出家门，参加社交活动，重新建立人际关系。影片通过细腻的镜头语言，展现了现代年轻人在独居与社交之间的挣扎与平衡，最终传达出“独居不孤岛，自由有温度”的生活哲学。