主角陈默偶然得到一盘老式录像带，名为《食梦》。深夜观看时，他发现自己的梦境开始被录像中的黑影吞噬。起初只是噩梦连连，但很快，现实中的记忆和情感也逐渐消失。陈默意识到，这盘录像带正通过梦境吸食他的精神能量。为了找回失去的自我，他必须在梦境中与黑影对抗，并找到毁掉录像带的方法。然而，每一次醒来，他都不确定自己是否还活在现实中。