影片讲述了一位名叫林深的年轻画家，因恋人意外溺亡而患上严重的失眠症。每晚他独自来到海边，在潮汐声中陷入半梦半醒的幻境。梦中，恋人从深海浮现，带他重温往昔的甜蜜与遗憾。林深在现实与虚幻之间挣扎，逐渐分不清记忆与梦境。一次强烈的风暴之夜，他追随幻影走向深海，却在溺水边缘被救起。苏醒后，他决定用画笔记录下所有梦境，最终在画展上以《海未眠》系列作品完成自我救赎，与过去和解。