程序员林晨意外获得穿越时空的能力，每次使用都会消耗生命。他一次次回到过去，只为拯救因意外去世的女友苏雨。第一次，他没能阻止车祸；第二次，他改变时间线却导致苏雨失忆；第三次，他发现自己每次穿越都会让苏雨承受更大的痛苦。最终，林晨明白真正的守护不是强行改变命运，而是接受离别，用余生铭记。他最后一次穿越，没有试图拯救，而是陪苏雨度过最后一天，告诉她‘我爱你，无论在哪一个时空’。