林薇在丈夫背叛后，决然离婚，独自踏上前往西藏的旅程。途中她遇见形形色色的人，从藏族阿妈身上学会了放下执念，在雪山脚下重拾绘画的梦想。回到城市后，她创办了艺术疗愈工作室，帮助更多受困女性找到自我。影片细腻刻画了女性从依赖到独立的蜕变，每一步都充满泪与光。最终，林薇在画展上展出《新生》系列，作品里不再是悲伤的阴影，而是自由飞翔的蝶。